嘲笑对方是“胖子”　会导致肥胖者死亡风险增60%！

对于体重过重者而言，一旦被贴上“❤❤”的标签不但会加重❤理压力，更可能增加❤亡风险。他人的嘲弄可能导致其❤质醇上升，还会让他们加重滥用酒精、❤物等来面对负面情绪或激烈减重，造成不可弥补的危害。

（图：Pexels）

“体重羞辱”的伤害高于体重本身

外界对❤❤者的歧视❤光，不只会导致他们的❤亡率及❤疾❤风险上升，还会令他们产生各种错误行为，变得更❤和更不健康。

实验❤现，当受试者❤历了“体重羞辱”之后，饮食量会增加而自我调节能力会下降，容易增加❤❤风险的❤质醇也会上升。此外，美国中年人❤调查“MIDUS”的数据分析也显示，遭受体重歧视的人，❤亡风险会增加近60%。

认为自己因为体重而受到歧视的人，罹患情绪障碍或忧郁❤的风险是一般人的2.5倍。即便体重已❤落在BMI界定的正常范围内，只要觉得自己过重、❤❤，就会可能影响❤压、❤固醇、三酸甘油脂、糖化❤❤素等❤数值。

（图：Pexels）

将伤害减到最低

该如何避免❤❤羞辱与体重歧视对❤❤人士造成的伤害？哈佛大学❤学院指出，方法之一是避免在❤语词汇中指称对方为“❤❤者”（例如喊对方为“❤子”），要知道❤❤是属于一种❤❤疾❤，引起❤❤的诸多因素还包括环境、❤、❤❤❤变等，不是所有的❤❤者都是暴饮暴食或是生活不规律造成的。